অতিরিক্ত ওজন হলে করনীয় কি?
অতিরিক্ত ওজন যে সকল বিপদ ডেকে আনতে পারে
অতিরিক্ত ওজন যে সকল বিপদ ডেকে আনতে পারে: ফ্যাটি লিভার, হার্টের অসুখ, ডায়াবেটিস ইত্যাদি।
ওজন কামাতে আমরা সকলেই একমত, কিন্তু কিভাবে?? একবারে সব খাবার বন্ধ করে দিব? ঔষধের মাধ্যমে কমাব? নাকি সুষম ও পুষ্টিকর খাবার সাথে শারিরীক পরিশ্রম বাড়ানোর মাধ্যমে কমাব?
কোন খাবারের ক্যালরি কত, পুষ্টি গুন কেমন, আপনার ওজন কতটা কমালে শরীরে কোন সমস্যা হবে না,, এসব নিয়ে কথা বলবেন আমাদের সম্মানিত অতিথি দেশের প্রখ্যাত পুষ্টিবিদ ড: শায়লা নাসরীন। more
আপনারা লাইভে যুক্ত থাকুন, পোষ্ট টি শেয়ার করে আরও মানুষকে সম্পৃক্ত করুন।
অতিরিক্ত ওজন, ফ্যাটি লিভার, খাবারের পুষ্টিগুন এসব নিয়ে প্রশ্ন থাকলে কমেন্টে লিখুন লাইভে উত্তর পাবেন ইনশাআল্লাহ।
ভিডিও
ডা. মোস্তাক আহমেদ কাজল
গবেষক ও চিকিৎসক
লিভার বিভাগ
বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয় (পিজি হাসপাতাল)
সার্বিক যোগাযোগ: ০১৭৪৬২২৫১১০
আরো পড়ুন
